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愛美之心人皆有之
擁有白皙干凈不長痘痘的皮膚是
很多人都希望的事
小編身邊不少姐妹，一直受痘痘困擾
嚴重影響著我們的外在美觀和心情
連吃藥都不管用
其實皮膚長痘很多情況下
都跟個人的生活習慣息息相關
記住以下這些習慣，就能有效改善痘肌哦
快拿出小本子記起來吧~
深度清潔面部肌膚
無論是在學校，還是辦公室
很多小伙伴經常都是面對電腦
輻射比較大，皮膚油脂分泌比較厲害
這樣就特別容易長痘痘痘
所以我們需要對皮膚進行深層清潔
首先用溫水打開毛孔
然后涂上潔面乳，按摩清除面部油脂
最后再用一個干凈的毛巾
用涼水浸濕，敷在面部兩分鐘左右
這樣既清潔了油脂，又縮小了毛孔
良好的作息習慣
身體在晚上十一點后就是一個排毒時間
如果這個時間身體得不到放松
會直接導致身體毒素不能徹底的排出
從而產生痘痘
所以我們不要經常熬夜
早點休息才能抵御痘痘的襲擊
飲食習慣要注意
過咸、過油的東西盡量少食
因為這些東西不能被徹底的消化掉
長期積累就會變成身體的毒素
如果無法及時排出體外
痘痘自然就冒出來了
所以我們應該多吃一些水果和蔬菜
其富含大量的纖維素和維生素
對肌膚的改善有很大的好處
適量的多喝水
給肌膚補充足夠的水分
肌膚保持水油平衡
痘痘就不會出現
并且水也有利于身體排毒
建議每天喝八杯水
讓肌膚時時刻刻保持水潤狀態
不長痘，喝好水
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